■トレーナー紹介

トレーニングの目的、意図をしっかりお伝えするようにしています。 例えば、お腹をへこませたい方には腹筋トレーニングだけでなく、脚を鍛えるスク ワットも同時に行って頂きますが、なぜお腹をへこませたいのに脚のトレーニング？と疑問に思われる方は多くいらっしゃいます。 そういった疑問を持ったままトレーニングすることの無いよう、事前にしっかりとご説明してからプログラムを実践頂きます。 ちなみになぜスクワットを行うかと言えば、筋量の多い下半身を鍛えることにより代謝が上がり、結果的に脂肪燃焼効果が高まるからです。

また、私自身がヘルニアを患いひどい腰痛に悩まされた時期が長くありました。 ですので腰痛持ちの方や体のケアが心配な方への指導は他のトレーナーよりも親身に行えると自負しております。 無理なトレーニングで体に痛みが出てしまっては元も子もありません。 体の状態と付き合っていきながらしっかりとダイエットしていくことは可能です。

心配なことは何でもご相談頂けますので、ぜひお客様の理想の体づくりをお手伝いさせて下さい！