24時間食事アドバイス
24時間食事アドバイスとは
トレーニングの効果を引き出して身体の変化をいち早く感じられるよう、
Dand.Aではご契約プランによって「24時間食事アドバイス」を行っています。
生活習慣や食の好みも人それぞれです。あなただけの続けられる食事方法をご提案させていただきます。
食事の写真から専属トレーナーがアドバイス
1日の終わり、または毎食後に食事内容を撮影した画像を送っていただき、その内容に基づいてお客様が達成したい目標に近づけるよう、普段の食事で気をつけるべきポイントを専属トレーナーが公式LINEやメールにて24時間体制でアドバイスいたします。
あなたの目的に合わせ、様々な方法をご提案します
ダイエット・ボディメイク
食事量や時間帯、何を食べることが多いかなどをうかがい、ダイエットやボディメイクのために必要な食習慣、体脂肪を減らして筋肉を増やすことで理想の体型に近づくための食事を無理なく続けられるようにアドバイスいたします。
体力・筋力アップ
日常生活を快適に過ごせる体力をつけ、ご自身で取り組んでいるスポーツなどのパフォーマンスアップもできるよう、管理栄養士監修の食事プログラムをベースに目標達成に必要な食事の方法を提案いたします。
生活習慣病予防・改善
職場などの健康診断やメタボ健診の結果、ドクターからの指摘に基づいて今までの食生活の改善点を洗い出し、数値を改善して疾病リスクを下げるために普段の食事と生活習慣で意識すべき点をお伝えしていきます。
免疫力アップ
風邪を引きやすい、仕事や家事の疲れがなかなか抜けない、胃腸の調子が悪いなどの日常的な身体の不調を改善するために免疫力をアップさせ、健康で快適な日々を送るコツを日常的な食習慣から提案いたします。
食事以外のお悩みもご相談ください
食事面以外でも「眠りが浅いので、睡眠の質を上げたい」
「家でもできる簡単なストレッチを知りたい」といった日常生活での身体の悩みを改善していくための
方法も提案していますので、担当トレーナーに是非お気軽にお尋ねください。
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