Dand.A | 西新宿/表参道/静岡のプライベートジム西新宿/表参道/静岡のプライベートジム

03-4570-1364電話受付時間 平日 11:00〜18:00 土日祝 9:00〜16:00

お申込はこちら

FITNESS PRESS Dand.Aのトレーナーが
ダイエット、筋トレ、食事管理など
情報をお届け

喫煙はダイエットの落とし穴。タバコが及ぼす悪影響とは

こんにちは、岸本です。 トレーニングを行っている方の中にも喫煙者はたくさんいます…

半身浴よりも効果アリ!?温冷交代浴の方法をご紹介

こんにちは、岸本です。 さまざまな健康法が雑誌やTV番組でも取り上げられています…

自律神経をコントロールできると、なぜ仕事やプライベートがうまくいくのか?

こんにちは、永山です! 自律神経の乱れによるメンタル不調や、運動不足による筋力の…

辛い肩こりは「肩」に原因があるかも!?その原因と改善方法をご紹介

こんにちは、永山です! 緊張を解く方法として「肩の力を抜く」という言葉があります…

2022.06.21 生活習慣

日常の動作を少し意識するだけで疲労が減少!?「立つ」「歩く」「座る」、そして「寝返り」について

こんにちは、永山です! プライベートでも仕事中でも必ず、立つ、歩く、座る、寝ると…

あなたの慢性的な腰痛、もしかしたら脳のエラーが原因かも!?

こんにちは、永山です! 一般的の腰痛は腰周りの骨や筋肉の炎症、神経の圧迫など、単…

ページTOP