Dand.A | 西新宿のプライベートジム西新宿のプライベートジム

03-4570-1364電話受付時間 平日 11:00〜18:00 土日祝 9:00〜16:00

お申込はこちら

FITNESS PRESS Dand.Aのトレーナーが
ダイエット、筋トレ、食事管理など
情報をお届け

誰でもお手軽「お酢ダイエット」効果的な方法を知って綺麗に痩せよう

こんにちは、岸本です。 ダイエットの定番になっている「お酢ダイエット」初めての方…

ダイエットや美容食材の「きのこ」種類別の栄養効果をご紹介!

こんにちは、岸本です。 鍋料理や炒めものなど、さまざまな料理に引っ張りだこな食材…

春菊で理想なカラダを手に入れよう!ダイエットに効果的な理由を解説します

こんにちは、岸本です。 独特の香りと風味で鍋やお浸しなどに欠かせない「春菊」です…

女性に絶大な人気を誇る「パクチー」そのダイエット効果をご紹介

こんにちは、岸本です。 独特なクセのある香りをもつパクチーは、好き嫌いが非常に大…

2022.06.21 生活習慣

日常の動作を少し意識するだけで疲労が減少!?「立つ」「歩く」「座る」、そして「寝返り」について

こんにちは、永山です! プライベートでも仕事中でも必ず、立つ、歩く、座る、寝ると…

ミネラル足りてる?”オリジナル”ミネラルウォーターで体の調子を整えよう

こんにちは、永山です! 健康を維持または促進するためには、バランスのとれた食事や…

実はすごかった「大根」の美容効果!知れば知るほど食べたくなる優れた栄養素をご紹介

こんにちは、鈴木です!  本日は大根についてお話していきたいと思います。 旬は1…

オートミールの注目すべき効果をご紹介!ダイエットだけではなかった!?

こんにちは、大谷内です! 昨今のダイエットブームにより、徐々に認知され始めている…

2021.10.16 食事管理

健康的に痩せるには「食物繊維」が必要不可欠!その種類や嬉しい効果とは

こんにちは、永山です! 野菜や穀物、海藻類などに多く含まれている「食物繊維」 み…

ページTOP