西新宿のプライベートジム

03-4570-1364電話受付時間平日 11:00〜18:00 土日祝 9:00〜16:00

お申込はこちら

Dand.Aのトレーナーが
ダイエット、筋トレ、食事管理など
情報をお届け

2022.10.13 サプリメント, 健康促進, 生活習慣, 食事管理

ストレス暖和だけじゃない！注目の栄養素「GABA」の効果とは

こんにちは、岸本です。リラックス効果をもたらす栄養素として知られている「GAB…

GABA ギャバストレス緩和

2022.08.20 ダイエット, 健康促進, 食事管理

知らなきゃ損する！「ブロッコリースプラウト」のダイエット効果とは

こんにちは、岸本です。ブロッコリースプラウトは、さまざまなTVや情報サイトに取…

スルフォラファンブロッコリースプラウト

2022.07.20 ダイエット, 健康促進, 食事管理

ケトジェニックダイエットに必須な「MCTオイル」その効果と活用法をご紹介

こんにちは、岸本です。ケトジェニックダイエットの流行とともに注目されるようにな…

MCTオイルケトジェニックダイエットココナッツオイル

2022.07.18 健康促進, 生活習慣

自律神経をコントロールできると、なぜ仕事やプライベートがうまくいくのか？

こんにちは、永山です！自律神経の乱れによるメンタル不調や、運動不足による筋力の…

健康副交感神経自律神経

2022.07.15 サプリメント, ダイエット, 健康促進

体脂肪を落とす「フィッシュオイル」油なのにダイエットに良いといわれる理由とは

こんにちは、岸本です。ダイエットや健康を目的としたサプリメントのひとつに「フィ…

オメガ３ダイエットフィッシュオイル

2022.07.14 健康促進, 生活習慣

辛い肩こりは「肩」に原因があるかも！？その原因と改善方法をご紹介

こんにちは、永山です！緊張を解く方法として「肩の力を抜く」という言葉があります…

デスクワーク姿勢改善肩こり

2022.07.13 ダイエット, 健康促進, 食事管理

話題のスーパー海藻「アカモク」無名から這い上がった驚くべきダイエット効果とは

こんにちは、岸本です。海藻類はカラダに良い食材として知られていますが、中でも注…

アカモクダイエット海藻

2022.07.12 ダイエット, 健康促進, 食事管理

春菊で理想なカラダを手に入れよう！ダイエットに効果的な理由を解説します

こんにちは、岸本です。独特の香りと風味で鍋やお浸しなどに欠かせない「春菊」です…

ダイエット春菊美容

2022.07.10 ダイエット, 健康促進, 食事管理

女性に絶大な人気を誇る「パクチー」そのダイエット効果をご紹介

こんにちは、岸本です。独特なクセのある香りをもつパクチーは、好き嫌いが非常に大…

ダイエットパクチー美容

2022.07.07 ダイエット, 健康促進, 食事管理

TVでも話題沸騰中の「きくらげ」ダイエットにおすすめの理由とは

こんにちは、岸本です。コリコリとした独特な食感が特徴的で、よく中華料理に使用さ…

きくらげダイエット健康促進